Современные исследования показывают, что не только общая масса тела, но и конкретное расположение жировых отложений существенно влияют на темпы старения сердечно-сосудистой системы. Британские ученые, изучив данные более 21 тысячи участников проекта UK Biobank, пришли к выводу, что локализация жира играет ключевую роль. Их открытия были опубликованы в престижном издании European Heart Journal.
Как жир влияет на “кардиологический возраст”
Применяя передовые методы машинного обучения, исследователи разработали способ определения “биологического возраста сердца” — показателя, отражающего реальное состояние сердца и сосудов по сравнению с хронологическим возрастом человека. Анализ выявил, что наиболее пагубное воздействие оказывают висцеральный жир (который окружает внутренние органы), жировые отложения в мышцах и жировая прослойка в печени. Эти типы жира значительно ускоряют износ сердечно-сосудистой системы у представителей обоих полов.
Гендерные различия в распределении жира и здоровье сердца
Интересно, что влияние жировых отложений на процесс старения сердца оказалось неодинаковым для мужчин и женщин. У мужчин особую опасность представляли абдоминальный жир (в области живота) и жировые накопления в нижней части туловища, способствующие ускоренному старению. В то время как у женщин, напротив, жир, сконцентрированный в области бедер и ягодиц, демонстрировал определённый защитный эффект против возрастных изменений сердца.
Важность учета локализации жира
Исходя из полученных данных, авторы исследования настоятельно рекомендуют учитывать не только общую массу тела, но и специфику распределения жировых отложений при разработке стратегий профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления активного долголетия. Этот подход позволит более точно оценивать риски и разрабатывать персонализированные рекомендации по поддержанию здоровья сердца.
