Психолог Наталья Наумова предупреждает о негативном влиянии высокой температуры воздуха на состояние мозга и психики человека.
По ее словам, в условиях жары значительно ухудшаются мыслительные процессы. Люди чаще совершают ошибки, а нервная система становится менее устойчивой, что проявляется в повышенной раздражительности, агрессивности и снижении концентрации внимания. Кроме того, тепловой стресс нередко приводит к появлению сильной сонливости.
В период зноя специалист рекомендует отдавать предпочтение низкокалорийной пище и избегать длительного пребывания в сидячем положении без движения.
Напомним, что недавно в Москве был зафиксирован самый жаркий день текущего лета. 11 июля температура воздуха в центре столицы поднялась до отметки в 35,2 градуса, по данным метеорологических служб.
