Согласно результатам обзора, проведенного польскими учеными из Медицинского университета Белостока и опубликованного в научном журнале Nutrients, недостаточный уровень витамина D3 может стать причиной ускоренного старения клеток и значительно повышать риск развития таких серьезных нейродегенеративных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.
Исследователи отмечают, что активная форма витамина D3 играет ключевую роль в регуляции генов, отвечающих за антиоксидантную защиту организма и процессы восстановления поврежденной ДНК. Этот витамин также способствует снижению воспалительных процессов и стимулирует образование новых связей между нейронами. Клинические данные убедительно демонстрируют, что поддержание адекватного уровня витамина D3 положительно сказывается на памяти и общих когнитивных функциях, а также замедляет развитие нейродегенеративных изменений.
Авторы работы подчеркивают, что поддерживать оптимальный уровень D3 можно благодаря умеренному пребыванию на солнце и грамотной дополнительной терапии. Однако они предупреждают о рисках чрезмерного употребления добавок, которое может привести к гиперкальциемии. Ученые полагают, что витамин D3 может стать доступным и безопасным инструментом для профилактики возрастных изменений в работе головного мозга.
Ранее уже было подтверждено, что витамин D3 способен замедлять процессы клеточного старения, воздействуя на длину теломер — особых участков ДНК, которые функционируют как «биологические часы» наших клеток.
