Поддержание оптимальной температуры в жилом помещении крайне важно для здоровья человека. Об этом рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.

По мнению доктора Лапы, идеальная температура для дома составляет плюс 24 градуса Цельсия. Отклонения, такие как плюс 16 или плюс 26 градусов, считаются некомфортными. При таких показателях нарушается естественное соотношение кислорода и углекислого газа в воздухе, что может негативно сказаться на дыхании и общем самочувствии.

Кроме того, врач подчеркнула, что крайне важно регулярно проветривать комнаты, особенно перед сном, независимо от состояния здоровья проживающих. Если человек болен, ему следует либо одеться теплее для предотвращения переохлаждения во время проветривания, либо временно покинуть проветриваемое помещение.

Людмила Лапа добавила, что проветривание перед сном должно длиться минимум полчаса для обеспечения притока свежего воздуха. Однако на время сна окна следует закрывать, чтобы избежать сквозняков и переохлаждения.