Согласно результатам масштабного исследования, проведенного учеными из Великобритании с участием свыше 88 тысяч человек, регулярное воздействие яркого освещения в ночное время суток может быть связано с повышенным риском развития заболеваний сердца и сосудов.
В рамках исследования участники носили на запястьях специальные датчики, которые фиксировали уровень освещенности в течение одной недели. Полученные данные затем сопоставлялись с историей их заболеваний за период последующих 9,5 лет. Выяснилось, что у людей, подвергавшихся более интенсивному воздействию света ночью, значительно чаще диагностировались различные сердечно-сосудистые патологии, такие как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, аритмия и инсульт.
Эта статистически значимая связь между ночным освещением и болезнями сердца сохранялась даже после учета таких известных факторов риска, как уровень физической активности, особенности рациона питания, продолжительность и качество сна, наличие вредных привычек и генетическая предрасположенность. Особенно выраженной данная зависимость оказалась в группах женщин и участников более молодого возраста.
Исследователи предполагают, что ключевым механизмом такого влияния может быть нарушение циркадных ритмов — внутренних биологических часов организма, регулирующих множество физиологических процессов. Сбои в работе циркадной системы могут негативно сказываться на функционировании сердечно-сосудистой системы, обмене веществ и гормональном фоне. Основываясь на своих выводах, авторы работы рекомендуют минимизировать воздействие искусственного света в ночное время, особенно в зонах отдыха и сна.
Стоит отметить, что ранее ученые также выявляли другие, менее очевидные факторы, влияющие на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Например, субъективное ощущение низкого социального статуса связывалось с повышенной вероятностью проблем с сердцем. Исследования показывали, что женщины, воспринимающие свое положение в социальной иерархии как более низкое, могут иметь увеличенный риск скрытого фиброза сердечной ткани, даже при отсутствии ярко выраженных клинических симптомов.
