Исследователи выявили неожиданную связь между жиром в области живота и риском развития деменции у пожилых мужчин. Согласно новому исследованию, наличие значительного количества абдоминального жира увеличивает вероятность деменции почти на 50% по сравнению с мужчинами с меньшим объемом талии. При этом отмечается, что общий избыточный вес сам по себе менее критичен, чем локализация жировых отложений. Результаты работы опубликованы в журнале Alzheimer`s & Dementia Journal.
В исследовании участвовали свыше 17 тысяч добровольцев старше 65 лет из Австралии и США. Все участники на момент начала исследования не имели когнитивных нарушений и регулярно проходили соответствующие тесты. Было выявлено, что у мужчин с выраженным абдоминальным ожирением чаще фиксировались проблемы с памятью, замедление мыслительных процессов и реакции. Интересно, что у женщин подобная взаимосвязь не наблюдалась.
Отмечено также, что участники с хорошо развитой мышечной массой имели более низкий риск развития деменции. Неожиданным стало и наблюдение, что люди с более высокой общей массой жира, но без выраженного живота, демонстрировали замедленное снижение когнитивных функций. Эти данные подчеркивают, что сам по себе жир может не быть главным фактором риска, но его накопление в области живота представляется особенно опасным.
Авторы исследования заключают, что для поддержания здоровья мозга в пожилом возрасте ключевым является не столько снижение общего веса, сколько сохранение оптимальной мышечной массы и предотвращение накопления жира в области талии. Эффективными мерами для достижения этого являются регулярная физическая активность, сбалансированная диета с достаточным содержанием белка и клетчатки.
Ранее другие научные работы, например, исследование китайских ученых, показывали, что регулярные велосипедные прогулки способны снизить риск деменции на 19%, а риск развития болезни Альцгеймера — на 22%.
