Международная группа ученых провела масштабное исследование, охватившее данные более чем 250 тысяч человек из 139 стран мира. Результаты их работы, опубликованные в престижном журнале Scientific Reports, выявили тревожную закономерность: ощущение одиночества не только негативно сказывается на психическом состоянии, но и имеет прямую, значимую связь с возникновением физической боли.
Согласно полученным данным, люди, систематически испытывающие чувство одиночества, в два раза чаще обращаются к врачам с жалобами на различные болевые ощущения. Более того, они на 80 процентов чаще сообщают о всевозможных проблемах со здоровьем в целом. Вероятность столкнуться с психологическим дистрессом у этой группы лиц также оказалась значительно выше — почти на 26 процентов.
Исследователи установили, что ключевым фактором, объясняющим взаимосвязь между одиночеством и физическими страданиями, является эмоциональное напряжение, которое составляет почти 60 процентов от общего эффекта. Хронические заболевания играют роль примерно в 19 процентах случаев, а социальная изоляция и недостаток поддержки со стороны близких — около 14 процентов.
Примечательно, что выявленная зависимость оказалась более выраженной среди женщин по сравнению с мужчинами. При этом сила связи между одиночеством и физической болью оставалась почти неизменной в различных возрастных группах. Отмечались также географические различия в силе этой корреляции, что, по мнению авторов исследования, подчеркивает значимость культурных и социальных контекстов в формировании восприятия одиночества и его последствий.
Авторы исследования акцентируют внимание на том, что одиночество необходимо рассматривать не просто как психологический феномен, а как серьезный фактор, оказывающий непосредственное влияние на физическое самочувствие и общее состояние здоровья человека, требующий комплексного подхода к решению.
В контексте борьбы с болью, ранее ученые также выяснили, что даже короткое прослушивание любимой музыки (около 10 минут) может значительно снизить тревожность и облегчить острую боль, например, в спине, особенно в условиях неотложной помощи.
