Согласно данным японских ученых, длительное пребывание в сидячем положении негативно сказывается на способности кожных сосудов к расширению. При этом выяснилось, что колебания температуры окружающей среды не способны нивелировать это пагубное воздействие. Подробности исследования были представлены в научном издании European Journal of Applied Physiology.
В эксперименте приняли участие двенадцать здоровых молодых людей, поровну мужчин и женщин. Участники провели два часа без движения в двух различных условиях: сначала в помещении с неизменной температурой 25°C, затем в условиях, имитирующих изменение климата, когда температура циклично менялась от 18°C до 35°C, при этом каждый цикл повторялся дважды.
По завершении каждой сессии специалисты анализировали состояние сосудов на предплечьях добровольцев. Было установлено, что продолжительное сидение значительно уменьшает способность сосудов к расширению (вазодилатации) и, напротив, усиливает их реакцию на сужение (вазоконстрикцию), причем этот эффект наблюдался независимо от температурного режима. Авторы исследования подчеркивают, что банальная смена тепла и холода не предотвращает нарушения кровообращения. Следовательно, для сохранения здоровья сосудов необходимы иные подходы, такие как частые перерывы в сидячей работе и повышение общей физической активности в течение дня.
