Активное и продолжительное использование различных цифровых экранов — будь то смартфоны, планшеты или телевизоры — представляет серьезную угрозу для сердечно-сосудистой системы детей и подростков. Об этом свидетельствуют данные нового исследования, проведенного датскими учеными, результаты которого были опубликованы в престижном издании Journal of the American Heart Association.
Исследование, охватившее более тысячи добровольцев из двух продолжительных когортных групп, выявило прямую зависимость: увеличение времени, проведенного перед экраном, существенно повышает кардиометаболический риск. Это включает в себя повышенное артериальное давление, развитие инсулинорезистентности и нарушения уровня холестерина. Было установлено, что каждый дополнительный час экранного времени добавляет 0,08 стандартного отклонения к индексу риска у десятилетних детей, и 0,13 — у подростков восемнадцати лет. Таким образом, при ежедневном использовании гаджетов в течение 5-6 часов, вероятность возникновения таких проблем со здоровьем может возрасти на 40-60 процентов.
Особую тревогу вызывает комбинация длительного экранного времени с недостатком сна. Неадекватная продолжительность ночного отдыха и позднее время отхода ко сну значительно усугубляют негативное воздействие гаджетов. У десятилетних детей примерно 12% от общей связи между использованием экранов и повышенным риском для сердца напрямую объяснялось дефицитом сна.
Используя современные методы машинного обучения, ученые также обнаружили в крови подростков уникальный «метаболический отпечаток», который напрямую связан с интенсивностью использования экранов. Этот отпечаток может служить ранним биомаркером, указывающим на потенциальное развитие сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Специалисты акцентируют внимание на том, что привычки, заложенные в детском возрасте, оказывают долгосрочное влияние на здоровье человека, простираясь на десятилетия вперед. В связи с этим, ограничение времени, проводимого перед экранами, и строгий контроль за режимом сна являются критически важными элементами профилактики.
Помимо этого, стоит отметить другие прорывные исследования в кардиологии: недавно ученым удалось разработать методику запуска восстановления сердечной мышцы после инфаркта. Было показано, что введение модифицированной мРНК, содержащей ген PSAT1, способствует активной регенерации поврежденных тканей сердца.
